A prescindere dalla tipologia di sport praticato, l’alimentazione rappresenta un punto cardine della preparazione atletica dello sportivo. Sia che l’attività sportiva venga praticato a livello agonistico o dilettantistico è fondamentale adoperare un’ alimentazione consona che sia in grado di supportare la performance della disciplina praticata.
Le esigenze alimentari di un atleta o di chiunque pratichi regolarmente una significativa attività fisica riguardano:
- le fasi dell’allenamento (differenti a seconda della tipologia di sport: sport di resistenza, di potenza o forza)
- la preparazione alla gara (adattamenti della razione alimentare nei giorni e nelle ore precedenti
e/o durante la gara stessa)
- la fase post gara (accorgimenti utili per un recupero ottimale).
Presso il nostro studio è possibile effettuare percorsi dietetici personalizzati per tutte le discipline sportive.
Ciascun atleta verrà seguito nel suo percorso mediante:
-Analisi impedenziomentrica per valutare la composizione corporea in termini di massa magra, massa grassa, idratazione corporea e metabolismo basale
-Schema nutrizionale personalizzato e adeguato alla fase di allenamento settimanale, alla preparazione alla gara e al recupero post-gara.
-Incontri periodici per il controllo del mantenimento della giusta composizione corporea e adeguamento dello schema nutrizionale.
Si effettuano percorsi nutrizionali anche per sportivi vegetariani o vegani.
Castellammare di Stabia (Na) – Piano di Sorrento (Na)
Si riceve su appuntamento
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