Barrette avena, cocco e cioccolato senza cottura
Il mercato è pieno di barrette energetiche di ogni tipo, ma spesso con una lista di ingredienti infinita (e non proprio idilliaca). Abbiamo deciso di proporvi un’alternativa da preparare a casa, amata da grandi e piccini, e soprattutto facilissima in quanto non richiede cottura. Ingredienti: 150g Avena 150g Cocco grattugiato circa mezzo bicchiere di latte...
Barrette di cereali
Ingredienti per 20 barrette (da circa 30g) : Avena 150g Formelle di frumento integrale 80g Fiocchi di mais 50g Mandorle 50g Riso soffiato 25g miele 40g acqua 300ml Se gradito, 50g di cioccolata fondente (al 70-85%) Procedimento: Unire tutti i cereali e le mandorle e tritare manualmente il tutto. Aggiungere l’acqua a cui è stato precedentemente...
